2016/04/13

朝ごはん

舞茸の炒め物、ごはん、納豆

ジャガイモ玉ねぎと大根の味噌汁

ブロッコリー、チーズちくわ

のりたまふりかけ、きな粉大福半分

つくね、ニンニクふた粒

昼ごはん

ハッシュドビーフ

ポテトサラダ、タコマリネ

夕飯

ヨイトマケ一切れ、ローソンのひじきに、納豆

ま10

ご5

わ5

や5

さ30

し5

い5

ー10

『55点』

54.2キロ/26.8%